طوفان توییتری / یلدا ساعت 21

 

 

 

#واکسن_بخرید

 

 

 

روز پرستاران مظلوم و جان برکف مبارک 💜

پست 0188 / جیب بری زنان

زنان و حق داشتن جیب
October 16, 2020 by فرناز سیفی
اگر زن‌ هستید تا حالا چندین بار پیش آمده که برای خرید لباس رفتید و جیب‌های لباس یا الکی و تزئینی است یا

پست 0187

همه ما به عنوان انسان، پیچیدگی‌ها و تناقض‌هایی داریم و نیز احساسات و حالات نفسانی مختلفی را تجربه می‌کنیم.

اما مهم این است این تناقضات و احساسات متنوع را، جدا از اینکه بد یا ناخوشایند، درست یا غلط هستند؛ بدون قید و شرط در خود بپذیریم.

بپذیریم که تجربه‌های دردناکی در کودکی داشته‌ایم که انکار و فراموش شده‌ و احساساتی که سرکوب شده‌اند.

اگر اکنون نیز اینها را در مسیر درمان خود نپذیریم و پس بزنیم؛ همچنان از شخصیت حقیقی خود دور خواهیم بود!

بپذیریم که احساساتی مثل خشم، گناه، خجالت، حقارت، حسادت و... را تجربه کرده‌ایم و احساسات متناقضی داشته‌ایم! هم خشم داشته‌ایم هم عشق! هم ترس داشته‌ایم هم کشش!

بپذیریم که تعارضات و بخش‌های پنهانی در ما وجود داشته است که وجود آنها را توجیه یا انکار کرده‌ایم!

بپذیریم که در جاهایی، خودمان نبوده‌ایم و از خود واقعی‌مان اجتناب کرده‌ایم! چیزهایی را در خود سانسور کرده‌ایم و افکار متناقضی داشته‌ایم!

اگر هنوز بخشی از خود را پنهان می‌کنید یا از آن می‌ترسید و فرار می‌کنید؛ نمی‌توانید تمام خویشتن را تحقق ببخشید! احساسات و رفتارهای شما اصالت نخواهند داشت و با خودتان در صلح و سازگاری نخواهید بود!

تا وقتی تحمل ابهام و تناقض را در خود ندارید؛ نمی‌توانید به حقیقتی که در اعماق شماست برسید‌ و‌ به ندای درونتان، گوش بسپارید!

وقتی هم در مسیر طبیعی زندگی یا طی درمان، با واقعیتی در مورد خودتان روبرو می‌شوید؛ به شدت آن را پس می‌زنید خشم، اشک، گناه، انکار و... می‌گویید من؟! اینها در من است؟! من اینها هستم؟! هرگز! امکان ندارد!

مثل آدمهایی که برای اینکه احساسات جنسی را در خود سرکوب کنند؛ سالهاست که با احساس گناه زندگی می‌کنند!

افراد خودساخته و خودشکوفا، با واقعیت‌ها کلنجار نمی‌روند و همه چیز را می‌پذیرند که خوب یا بد، درست یا غلط در آنها وجود دارد!

احساسات و هیجانات، تمایلات و نیازها، افکار و عقاید، واکنش‌های ذهنی و جسمی، لذت‌ها و رنج‌ها، ترس‌ها و کشش‌ها را همانطور که هستند در خود می‌پذیرند.

در پذیرش واقعی، قضاوت وجود ندارد؛ توجه و مشاهده در لحظه حال وجود دارد. پذیرش کامل واقعیت درونی و آنچه در شما وجود دارد؛ مقدمه و لازمه پذیرش واقعیت‌های بیرونی می‌شود. 

#نویسنده: #ادمین_پیج

#شخصیت #مکانیزمهای_دفاعی #نیمه_تاریک_وجود #سایه #انکار #اجتناب #سرکوب #پذیرش #واقعیت #فراموشی #احساس_ارزشمندی #عزت_نفس #اعتماد_بنفس

با ما به #روانشناسی_عزت‌نفس 🕊 بپیوندید ↙

Telegram: 🆔 @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind

پست 0186

یک شب آتش در نیستانی فتاد               سوخت چون عشقی که بر جانی فتاد

شعله تا مشغول کار خویش شد             هر نی ای شمع مزار خویش شد

نی به آتش گفت کاین آشوب چیست        مر تورا زین سوختن مطلوب چیست

گفت آتش بی سبب نفروختم                 دعوی بی معنیت را سوختم

زان که می گفتی نی ام با صد نمود         همچنان در بند خود بودی که بود

با چنین دعوی چرا ای کم عیار             برگ خود می ساختی هر نو بهار

مرد را دردی اگر باشد خوش است         درد بی دردی علاجش آتش است

 

مجذوب تبریزی

 

 

 

 

 تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز

 

 

ققنوس وار از میان خاکستر خود برخیزیم .

خاکستر آتشی که بر جان و افکار و باورهایمان میزنیم .

آتش ترس دارد

سوختن درد

چه باک که برای زاده شدن از خود راهی جز این نیست !

 

تا تک تک ما نسوزیم 

تا تک تک ما ققنوس نشویم

اتفاقی نخواهد افتاد .

اگر نخواهیم برایمان خواهند خواست

اگر اراده نکنیم برایمان اراده خواهند کرد 

 

زمان برای ما نخواهد ایستاد 

کشان کشان ما را با خود خواهد برد باد ...

 

 

 

پست 0185

وقتی تله رهاشدگی دارید بین صمیمیت طلبی و صمیمیت گریزی در نوسان هستید! هم کشش زیادی برای رابطه عاطفی در خود احساس می‌کنید و هم چون از جدایی‌ها می‌ترسید از صمیمیت می‌گریزید! این وابستگی‌های شدید اول رابطه و سپس سرد شدن‌های بعدی، دیگران را هم از شما دور می‌کند!

چون همیشه در حال پیش‌بینی هستید که شما را ترک می‌کنند؛ پس دل به روابط ناپایدار می‌بندید تا سناریوی رها شدگی تکرار شود! روابطی که طرف مقابلتان در رابطه تاهل قرار دارد یا به شما همیشه خیانت می‌کند و یا گاهی هست و گاهی نیست! این روابط، مثل قطار شهر بازی ممکن است برایتان جذاب باشند اما باید به زودی از آنها پیاده شوید!

اتفاقا این روابط، بیشتر باعث تکرار تله‌ رهاشدگی شما می‌شوند؛ پس آنها را کنار بگذارید حتی اگر برایتان جذاب هم باشند! این روابط ناپایدار، چون آشنا با تله رها شدگی شما هستند برای شما جذاب‌تر هستند تا روابط پایدار؛ چون ذهن شما روابطی غیر از اینها را واقعی یا حتی عاشقانه نمی‌داند!

البته هر جذابیتی نشانه وجود تله نیست؛ بلکه باید آگاه باشید در چه شرایطی ارتباط برقرار می‌کنید! مخصوصاً وقتی که احساسات و یا هیجانات جنسی شما افراطی و خارج از کنترل شده‌اند! بهتر است ابتدای روابط عاطفی خود، با هزار دل، عاشق طرف مقابل نشوید و اجازه دهید عشق در مسیر شناخت بیشتر و واقعی‌تر در شما ریشه بدواند.

یک رابطه امن، پایدار و‌ متعادل از جهت هیجانی، بهتر نیست تا یک رابطه موقتی، بی‌ثبات و کاملاً هیجانی؟ دنبال روابط امن و پایدار باشید و نسبت به جدایی‌های موقتی و معمولی آن، واکنش تند نشان ندهید. اجازه دهید دیگران شما را آزادانه انتخاب کنند و از روی اختیار با شما باشند‌ و روزی که واقعاً خواستند دیگر کنار شما نباشند برای خود ارزش قائل شوید و آنها را با نتایج تصمیمشان رها کنید.

نویسنده: ادمین پیج

با ما به #روانشناسی_عزت‌نفس 🕊 بپیوندید ↙

Telegram: 🆔 @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind

لات بازی

خیلی سال پیش یک مطلبی در نقد بانوان امریکانو میخوندم که میگفت ایشان بشدت لات هستند و به تبعیت از ذکور مرتب انگشت وسط نشان می دهند و الفاظ قبیحه به کار می برند .

 

فرهنگ مردم آمریکا و زبان و ادبیات شان مختص جامعه ی آمریکاست و آن هم نه این است که در فیلم های اکشن میبینیم !

 

نشد بنویسم براش که اخه دادا دختران ایران زمین خودمون که پا را فراتر گذاشته اند و به لات بازی و پرخاشگری و استفاده از ادبیات بی پروا مباحات هم میکنند !

مثلا دارند تابو شکنی میکنند !

ادبیات فارسی را به فنا می دهند تا بگویند من متفاوتم !

هزار راه خوب و روشن در علم و هنر و ورزش برای اثبات متفاوت بودن وجود داره و جوانان ما نمی شناسند ...شناسانده نشده اند ...به عمد جوان بیسواد و بی فرهنگ میپرورانند . به عمد !

بعضی اناث امریکانو به تبع محیط و شرایط که در مووی ها نشان می دهند بعنوان واکنش دفاعی یک حرکتکی می زنند اما به آن نمی بالند .

هنوز هم در آمریکا گفتن بعضی کلمات از زبان هر دختری چشمها را گرد میکند ولی در ایران کم کم باید انتظار گفتن هر کلامی از هر دختری را داشت و آنها را درک کرد و بخشید چون نوجوان و جوان هستند دیگر !!

 

 

 

+استفاده از واژگان رختخوابی در شعر از افتخارات اندک جامعه ای از به اصطلاح شاعران سپید شده . هر چه خفن تر ، روشنفکرتر !!!

پست 0184 / مافیای کنکور !!!

🔹سفره ۱۵ هزار میلیارد تومانی مافیای کنکور

 محمد بطحایی، وزیر پیشین آموزش و پرورش جمهوری اسلامی گفت: «سفره‌ای به نام کنکور باز است که از این سفره ۱۵ هزار میلیارد تومانی افراد بهره می‌برند. کسانی که دور این سفره نشسته‌اند نمی‌گذارند شما این سفره را جمع کنید.»

به گزارش روزنامه ایران، وزیر پیشین آموزش و پرورش در خصوص افرادی از کنکور درآمد کسب میکنند، توضیح داد: «آدم‌های دور این سفر از خودم به‌عنوان یک وزیر سابق، تا یک نفر به‌عنوان کارشناس در وزارت آموزش و پرورش تا یک نماینده مجلس یا کسی که صدها ساختمان در اقصی نقاط کشور دارد و هزاران نفر جزو کارمندان این آقا هستند همه اینها کسانی هستند که دور این سفره‌اند یعنی شما

پست 0183

دیگر آنقدر جوان نیستم که همه چیز را بدانم !

 

 

 

 در سنین میانی  پر رنگ ترین دغدغه ی ذهن و یا اصلا بیایید که بگوییم سیستم عامل مغز ؛  بر پایه یک چیز است  :

احساس غلیظ نادانی !

 

 

اگر میانسال بودی و چنین حسی نداشتی یقین بدان که هنوز جوانی !

پست 0182

نگرانی

نگرانی

نگرانی

گاهی دچار وسواس ذهنی میشم . افکارم روی یک موضوع قفل میشه و بهش پر و بال میده . پر و بال پرواز در سیاهی !

 

این جور مواقع تلاش میکنم با ارزیابی و براورد درست از احتمال وقوع و عدم وقوع و تجزیه و تحلیل عوامل به یک نتیجه ی منطقی برسم .

از اونجا که کلا به امید و ناامیدی باوری ندارم با محاسبه حدودی احتمالات سعی میکنم وضعیت خودم را براورد کنم .

گاهی با وجودی که احتمال موفقیتم بالاست ذهنم بدبینانه میخواد خودش را برای لحظه عدم موفقیت آماده کنه .

یک جور واکنش دفاعی و آماده سازی برای لحظات بحرانی تا جا نخورم و دپرس نشم و خودم را نبازم .

این روش یکسری محاسن و یکسری معایب داره .

محاسنش اینه که برای مواقع خاص آماده میشم .

ایرادش اینه که به پیشواز چیزی میرم که شاید هرگز اتفاق نیافته . چیزی که مطلوبم نیست و ممکنه احتمال وقوع اش هم کم باشه .

این پیشواز رفتن دق مرگم میکنه !!

 

فکر کنید که مثلا 10 ماه دیگه 5% احتمال عدم موفقیت دارید .

در این مدت خودتون را با فرض اون 5% آزار میدید و نگران میکنید . چطوری ؟

در ذهن فرض را بر وقوع میذارید و برای اون لحظه برنامه ریزی میکنید . یعنی مدام اون لحظه کوفتی جلوی چشم شماست .

 

همه جا نوشتم و چسبوندم .

اصلا گور باباش .

بذار هر چی میشه بشه .

...

پست 0181

اغلب آدم ها یا در گذشته زندگی می کنند و یا با گذشته .

 

خوب یا بد من بیشتر گذشته را استثمار میکنم و فرصت زیادی برای به بردگی کشیدنم به او نمی دهم .

ولی من هم یک مشکل دارم و آن زندگی برای آینده است .

 

آینده ای که نبوده و نخواهد بود .

آینده نگری که به افراط کشید نتیجه اش شبیه همان زیستن در/ با گذشته است .

اکنون نقطه ی عطف منحنی زندگیست . قبل و بعد از آن نتیجه ی یکسانی دارد .

اتلاف زندگی !

 

نگرانی برای اینده چیزی نیست جز به پیشواز رفتن رنجی که نیست و خودمان خلق اش کرده ایم .

برنامه ریزی دقیق چیزی نیست جز گرفتن شانس هیجان از زندگی خودمان .

کمال طلبی چیزی نیست جز گرفتن لذت زندگی از خودمان .

و ترس نه تنها برادر مرگ که خود خود مرگ است . ترس در سکوت و موذیانه اکنون ما را نابود میکند .

ترس از شکست . ترس از رنج . ترس از واقعیت زندگی ...

 

تمرین میکنم . زیستن در اکنون را . حس بودن را .

 

امروز فهمیدم که عجیب برای خودم دلتنگم ...