ذهن خالی

! مراقبه هایم را مینویسم پس هستم

ذهن خالی

! مراقبه هایم را مینویسم پس هستم

آدرس های تبلیغاتی در کامنت ها نمایش داده نخواهد شد .
با احترام


آن روزها رفتند
آن روزها مثل نباتاتی که در خورشید می پوسند
از تابش خورشید پوسیدند

آن روزها / فروغ فرخزاد

دنبال کنندگان ۱۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

۱۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ذهن خالی» ثبت شده است

 

حس خوبیه وقتی یک ترانه ی عاشقانه میشنوی یک دفعه ببینی با تمام وجود با روح ترانه یکی شدی ...

 

و چقدر ضد حاله وقتی که میبینی داری ترانه را زمزمه میکنی بی اونکه عاشق باشی . نخوای که عاشق باشی و به چشم یک محال مزاحم بهش نگاه کنی ...

 

وقتی تمام وجودت انباشته از عشقی فراگیر باشه بی هیچ حسرت این بی عشقی رمانتیک را به فال نیک میگیری و لبخند و یک چشمک ...

 

معنی این چشمک را فقط خودت میفهمی 

و شاید اویی که دیگر نیست و روزگاری تو بود !

+Demis Roussos

A lonely room and empty chair
Another day so hard to bear
The things around me that I see remind me of
The past and how it all used to be

From souvenirs to more souvenirs I live
With days gone by when our hearts had all to give
From souvenirs to more souvenirs I live
With dreams you left behind
I'll keep on turning in my mind

There'll never be another you
No one will share the worlds we knew
And now that loneliness has come to take your place
I close my eyes and see your face

From souvenirs to more souvenirs I live
With days gone by when our hearts had all to give
From souvenirs to more souvenirs I live
With dreams you left behind
I'll keep on turning in my mind

From souvenirs to more souvenirs I live
With days gone by when our hearts had all to give
From souvenirs to more souvenirs I live
With dreams you left behind
I'll keep on turning in my mind

۱ نظر ۳۰ فروردين ۹۹ ، ۲۰:۳۶
ذهن خالی

 ذهن انتقادگر هرگز روی آرامش را نمیبیند .

و ذهنی که زندگی را به تمامی و آنگونه که هست میپذیرد سراسر آرامش است .

۱ نظر ۱۲ شهریور ۹۸ ، ۲۰:۵۹
ذهن خالی

 

بازویم را بالشِ سر می‏ کنم؛
احساس ‏می‏ کنم که دلداده ‏ی خویش ‏ام
     زیرِ ماهِ مِه ‏آلوده.

 

"بوُسون"

۰ نظر ۰۴ شهریور ۹۸ ، ۱۲:۳۴
ذهن خالی

Think better ; Live Better


زندگی علاوه بر زیبایی ها و شیرینی ها و لذاتش پر از تلخی و رنج هست . چیزهایی که وقتی یادمون میاد معده درد و سر درد هم چاشنی اونهاست !

۰ نظر ۱۴ تیر ۹۸ ، ۲۱:۰۰
ذهن خالی


برای لذت بردن از فعالیت های روزانه کافیه که در لحظه باشیم .

بدون هیچ ذهنیتی از گذشته و باید و نبایدهایی که نبودن در لحظه و غوطه وری در گذشته و انتظارات برخاسته از اونها در ذهن ما ایجاد کرده .

انگار اولین باره داری انجامش می دی .

این موضوع شامل تمام فعالیت ها و روابط و غیره میشه .


بجای اینکه بگی هوا برای پیاده روی خوب نیست فراموش کن که همیشه در هوای خنک و نیمه آفتابی پیاده روی میکردی .

خب الان بارون میاد . تو هم میخوای پیاده روی کنی . اگر سرد نیست و خطری هم نداره پس برو !


یک نارنگی خوشگل و تپل روی میزه . برمیداری و پوست میگیری و میذاری توی دهانت . اوه ...قیافه ات یه جوری میشه . ترشه !

میندازیش اونور ...

یکی دیگه هم هست . پوست میکنی و میذاری توی دهانت .قیافه ات جور خاصی نمیشه . مثل همیشه است . یعنی اندازه ی انتظارت شیرین نیست .

از هیچکدوم لذت نبردی . چرا ؟!

چون هیچکدوم خوب یا به اندازه ی کافی خوب نبودن . چون هیچکدوم انتظار تو را براورده نمیکردن !


حالا فرض کن تا حالا نارنگی نخوردی . هیچ ذهنیتی نداری .

پوست میکنی . میخوری . ترش ه ... سرتکون میدی .

بعدی ... شیرین تر از قبلیه . سر تکون میدی .

نارنگی میوه ی جالبی ه . پیش  خودت میگی ...


+برای لذت بردن از فعالیت ها ذهن خودت را خالی کن ...انگار بار اوله !


 

۰ نظر ۰۸ تیر ۹۸ ، ۱۵:۵۹
ذهن خالی

بدن و مغز خارج از کنترل ما هستند .

خواب

خوردن

دفع

روی کدام یک کنترل داریم ؟ هیچکدام قطعا !


+اما ذهن را میشود کنترل کرد اگر باور کنیم که ما این بدن و مغز نیستیم و واقعیات ساخته و پرداخته ی مغز و بواسطه ی اعصاب حسی است . چنان که رویا نیز ...

۱ نظر ۰۱ تیر ۹۸ ، ۱۱:۰۷
ذهن خالی

سکوت

خلوت با خود

شنیدن صدای لحظه


و ذهن آرام ...

۱ نظر ۰۱ تیر ۹۸ ، ۱۰:۴۹
ذهن خالی

گاهی دفترچه ی آرامش هم حریف وسواس ذهنی نمیشود .


+شرمنده که محل نکردم بهت . پشیمان هم نیستم آرامش جان .البته این بار !


++ترفند خوبیه . پیشنهاد من : دفترچه ی آرامش 


من یک دفترچه دارم که هر فکر مزاحمی میاد به ذهنم توی اون یادداشت میکنم تا بعد به اون رسیدگی کنم .

فرض کنید دارید کتاب میخونید . درس یا مطالعه ی آزاد . مدام فکرهایی میاد به ذهن تون که نمی ذاره به کار فعلی تون برسید .

یک برگه بذارید کنارتون . مثلا مثل لیست To Do بعد اون را یادداشت کنید . ذهن خیالش راحت میشه که بعد میرید سراغش و رهاتون میکنه .

گاهی یک فکر سمج هست و با این ترفندها نمیره . Just Do it 

من چند روز مقاومت کردم . اما دیدم شده یک سمج و از آرامش خبری نیست . نباید بحث مقاومت بیاد وسط . اگر اومد یعنی یک جای کار ایراد داره .

انجامش دادم . راضی ام ...

۲ نظر ۳۰ خرداد ۹۸ ، ۱۴:۱۸
ذهن خالی

گاهی نمی توان بخشید یا حتی شاید دلمان نمیخواهد که کسی را ببخشیم . این حق ماست .

در اینصورت بهتر است که موضوع را رها کنیم تا مشمول قانون مرور زمان شود .

آرامش نیز حق ماست !



۱ نظر ۲۹ خرداد ۹۸ ، ۱۳:۴۷
ذهن خالی

دست های آلوده

 از معنا شسته ام

پیکر عریان

 به خنکای اکنون می دهم

سرمست

شاید که زندگی را به زیر آورم

در بستر پاک باد

۰ نظر ۲۸ خرداد ۹۸ ، ۲۳:۵۸
ذهن خالی