باور مشهور «انسان موجودی اجتماعی است» در بوته آزمایش
از زمانی‌که جهان گرفتار ویروس کرونا شد، رابطه‌ها و تعاملات اجتماعی رنگ و بوی دیگری به خود گرفت. انسان موجودی است اجتماعی و نداشتن رابطه با دیگران موجب بروز برخی مشکلات و اختلالات در افرادشده و احتمالا در آینده این مشکلات بیشتر خواهند شد.
نتایج بررسی‌ها نشان داده است
وقتی تله رهاشدگی دارید بین صمیمیت طلبی و صمیمیت گریزی در نوسان هستید! هم کشش زیادی برای رابطه عاطفی در خود احساس می‌کنید و هم چون از جدایی‌ها می‌ترسید از صمیمیت می‌گریزید! این وابستگی‌های شدید اول رابطه و سپس سرد شدن‌های بعدی، دیگران را هم از شما دور می‌کند!
چون همیشه در حال پیش‌بینی هستید که شما را ترک میکنند؛ پس دل به روابط ناپایدار می‌بندید تا سناریوی رها شدگی تکرار شود! روابطی که طرف مقابلتان در رابطه تاهل قرار دارد یا به شما همیشه خیانت می‌کند و یا گاهی هست و گاهی نیست! این روابط، مثل قطار شهر بازی ممکن است برایتان جذاب باشند اما باید به زودی از آنها پیاده شوید!
اتفاقا این روابط، بیشتر باعث تکرار تله رهاشدگی شما میشوند؛ پس آنها را کنار بگذارید حتی اگر برایتان جذاب هم باشند! این روابط ناپایدار، چون آشنا با تله رها شدگی شما هستند برای شما جذاب‌تر هستند تا روابط پایدار؛ چون ذهن شما روابطی غیر از اینها را واقعی یا حتی عاشقانه نمی‌داند!
البته هر جذابیتی نشانه وجود تله نیست؛ بلکه باید آگاه باشید در چه شرایطی ارتباط برقرار می‌کنید! مخصوصاً وقتی که احساسات و یا هیجانات جنسی شما افراطی و خارج از کنترل شده‌اند! بهتر است ابتدای روابط عاطفی خود، با هزار دل، عاشق طرف مقابل نشوید و اجازه دهید عشق در مسیر شناخت بیشتر و واقعی‌تر در شما ریشه بدواند.
یک رابطه امن، پایدار و متعادل از جهت هیجانی، بهتر نیست تا یک رابطه موقتی، بی‌ثبات و کاملاً هیجانی؟ دنبال روابط امن و پایدار باشید و نسبت به جدایی‌های موقتی و معمولی آن، واکنش تند نشان ندهید. اجازه دهید دیگران شما را آزادانه انتخاب کنند و از روی اختیار با شما باشند و روزی که واقعاً خواستند دیگر کنار شما نباشند برای خود ارزش قائل شوید و آنها را با نتایج تصمیمشان رها کنید.
نویسنده: ادمین پیج
با ما به #روانشناسی_عزت‌نفس 🕊 بپیوندید ↙
Telegram: 🆔 @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind
■ آنکه با هیولاها دست و پنجه نرم می‌کند باید بپاید که خود در این میانه هیولا نشود. اگر دیری در مغاکی چشم بدوزی، آن مغاک نیز در تو چشم می‌دوزد.
فردریش نیچه
فراسوی نیک و بد
■ بند 146
"He who fights with monsters should look to it that himself does not become a monster. And when you gaze long into an abyss the abyss also gazes into you."
@sahaja_yoga
what's up
موارد زیادی پیش میاد که با افرادی از دوستان و همکاران و خانواده سعی میکنند که با تحریک احساسات ما عصبانی مون کنند .
به نظرم بجای رفتار واکنشی بهتره اول کمی مکث کنیم و یادمون بیاد که اگر مقابله به مثل کنیم دقیقا کاری را کردیم که او میخواد یعنی عصبی کردن ما تا از این طریق کنترل مون کنه و به چیزی که مد نظرش هست برسه و این اصلا عاقلانه نیست .
و در مرحله ی دوم با آرامش توی چشمهای طرف نگاه کنیم و صریح و بدون حاشیه رفتن بپرسیم :
چیزی شده ؟!
یا عبارتی مشابه تا فرد را خلع سلاح کنیم .
بدترین کار برخورد با سردی هست . همدلانه و بالغانه بپرسیم چیزی شده ؟ !
یکبار برای همیشه میفهمه که نمی تونه اینجوری خون شما را به جوش بیاره .
و حالا این شما هستید که دارید اوضاع را کنترل می کنید !
+بدترین تجارب من مربوط به زمان هایی بوده که بجای رفتار کنشی رفتار واکنشی داشتم .
یعنی اجازه دادم طرف مقابل تعیین کنه که چطور عمل کنم !
روباه گفت: سلام!
شازده کوچولو سربرگرداند و کسی را ندید ولی مودبانه جواب سلام داد.
صدا گفت: من اینجا هستم ،زیر درخت سیب...
روابط عاطفی درازمدت از عمق خاصی برخوردارند! بی آن که بدانیم پاره مهمی از زندگیمان میشوند!
دور که هستیم با آرامش تصمیم به پاره کردن این رشته‌های الفت می‌گیریم؛ خیال می‌کنیم بی‌صبرانه منتظر لحظه جدایی هستیم. اما وقتی زمان آن فرامی‌رسد، سراپا وحشت می‌شویم؛ و عجیب این که قلب پست ما برای ترک کسی که در کنارش دیگر هیچ لذتی نمی‌بریم هم پاره پاره می‌شود ...
بنژامن کنستان / آدلف
+ هشیاری و آگاهی از تاثیر عمیق روابط درازمدت روی ناخودآگاه میتواند به ما کمک کند تا بهتر تصمیم بگیریم و تحت تاثیر این اثرات به روابطی که در زندگی مان به آن نیاز نداریم و حتی موجب رکود آن هم میشوند پایان ببخشیم .
کافیست از احوال زیستی تن و ذهن مان بیشتر باخبر باشیم .
این نیز بگذرد اگر کمی بیشتر مقاومت کنیم .
