پشت 0174
آیا تنها اطلاعات، دانش و مطالعه می‌تواند باعث شود ما یک زندگی عقلانی و خردمندانه داشته باشیم؟ بسیاری از ما ممکن است دانش و اطلاعات بالایی در زمینه‌هایی داشته باشیم و همیشه در حال کتاب خواندن باشیم؛ اما دچار مشکلاتی هیجانی شویم که دقیقا ناشی از باورها، تفکرات و شیوه فکری ماست! ذهن طبیعی و ناپرورده ما، هر چه را دریافت می‌کند؛ واضح، درست و حقیقت می‌پندارد! باعث می‌شود ما احساسات و خیالات خود را با تفکرات اشتباه بگیریم و بر اساس آنها تصمیم بگیریم! باعث می‌شود اعمالی بصورت واکنشی از ما سر بزند و بعد متعجب شویم چرا به نتایج درستی نرسیده‌اند! ذهن ناپخته، در مورد اینکه چگونه فکر می‌کند؛ فکر نمی‌کند! این ذهن بایستی پرورش پیدا کند.
شخصی که از کودکی به او آموخته‌اند برای اینکه خوب باشی؛ باید فلان عقیده خاص را داشته باشی یا شبیه ما فکر کنی تا مورد تایید باشی؛ وقتی هم بزرگ می‌شود تنها بر اساس باورهایی که از کودکی به او القا شده است؛ خودش، دیگران و جهان را می‌بیند؛ باورهایی که درستی یا نادرستی آنها زیر سوال نرفته‌اند! زمانی زندگی عقلانی خواهید داشت که هیچ عقیده‌ای را بدون پرسشگری نپذیرید! پرسشگری نیز یک مهارت است که نیاز به تمرین و آموزش صحیح دارد وگرنه باز سوالهایتان، ممکن است شما را به باورهای قبلی‌اتان برساند!
ابتدا دنبال فهمیدن باش؛ بعد فهمیده شدن! اکثر مشکلات هیجانی ما از فهمیدن اشتباه خودمان و دیگران است؛ نه فهمیده نشدن توسط دیگران! فهمیده نشدن توسط دیگران، رنج و غم که دارد؛ اما دیگر اضطراب و عصبانیت ندارد! افسردگی و احساس بی‌ارزشی ندارد! اینها را به شما فهمیدن اشتباه می‌دهد؛ فهم اشتباه خودتان، هیجاناتتان، واقعیت‌ها، اتفاقات و دیگران..! فهمیدن درست، لزوما به معنای فهمیدن مثبت نیست؛ بلکه به معنای فهم و درک عقلانی و منطقی است.
یعنی من متوجه باشم چه افکار و برداشت‌هایی از حرف دیگران یا اتفاقی که افتاده دارم؟ چه هیجاناتی به واسطه این افکار و برداشت‌ها در من شکل گرفته است؟ این افکار و هیجانات، چه ارزش‌ها و مزایایی برای من و چه تاثیراتی بر من دارند؟ فهم درست باعث می‌شود من دیگران را درک کنم و بپذیرم که درک و فهم دیگران نیز مثل خودم محدود و ناقص است و من نمی‌توانم آنها را کنترل کنم یا تغییر دهم.
نویسنده: ادمین پیج
#پرسشگری #پرسشگری_سقراطی #آگاهی #دانش #علم #حقیقت #واقعیت #درک
با ما به #روانشناسی_عزت‌نفس 🕊 بپیوندید ↙
Telegram: 🆔 @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind